エピソード2「Fの逆襲」

こんにちは！こーごです。

今回は三大栄養素の脂質についてです。

脂質とはなに？

簡単です！

あなたの腹についてるものです！

ぐーっと身近に感じてきたでしょ！

さて、ダイエットの前の情報収集していきましょ！

まず、Fとはなに？

Fとはfatの

頭文字です。

脂質は英語でファット 

これはあまり耳にしませんね。
どうしてでしょう？

それは脂質とは良くないイメージ

があるからです。

例えば、プロテインバーはありますが

ファトバーなんてあったら買いたいですか？
(私は少し興味があるので買っちゃいますが…笑)

Fの定義

「1グラム当たり=9カロリー」

これだけ覚えておいてください！

今日のポイント

「F 1=9」