リバウンド神 ブウ

こんにちは！こーごです。

今回はリバウンドしないコツ

についてです。

「せっかく痩せたのにダイエット
やめたら太るんでしょ」
っていう人いますよね！

どうしたらリバウンドしないと
思いますか？

簡単です！

基礎代謝量よりも

食べなければいいのです。

これだけ10回唱えて

覚えてください。

「基礎代謝より超えるな」

今日のポイント
「最終形態になりたい」