マヨネーズ飲み放題！

こんにちは！こーごです。

今回は低GI食品についてです。

難しいワードがでてきましたね！

低GI食品とは　

血糖値の上昇が緩やかな食品です。

緩やかなおかげで

脂肪が蓄えにくくなります

例えば

ダムを想像してください。

ダムの中に油があり

一気に放出されると

処理できなくなってしまう

ということです。

低GI食品の中には

みんなの大好きな

マヨネーズも入ってるんです！

でも、カロリー計算には

入れてくださいね！

今日のポイント
「マヨラー」