エピソード1「Pとなる希望」

こんにちは！こーごです。

今回は三大栄養素のタンパク質についてです。

「ダイエットって鶏肉だけ

食べたら痩せるんでしょ」

   っていう人いますよね！

極端に言えば痩せれます。

でも、あなたの将来の夢は

ボディービルダーになることですか？笑

 さて、ダイエットの前の情報収集をしていきましょう！

まず、Pってなに？

Pとはproteinの

頭文字です。

タンパク質は英語でプロテイン

よく耳にしますよね！

プロテインバーとか…笑

Pの定義

「1グラム当たり＝4カロリー」

これだけ覚えておいてください！

 今日のポイント

「P1=4」