低カロリー？マイナスカロリー食品

こんにちは！こーごです。

今回はカロリーダイエットの味方

それは低カロリー食品です！

ゼリー
こんにゃく
豆腐

低カロリー食品の中にもー
+αの機能持ちがいるんです！

①セロリ

75%の水分と食物繊維の栄養素だけ

食物繊維は便秘にもきく！

②唐辛子

低カロリー

辛い！カプサイシンで脂肪燃焼！

③コーヒー

一杯当たり6キロカロリー

苦い！カフェインで脂肪燃焼！

他にも多数の機能持ちがいます！

機能持ちを見つけたら

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今日のポイント
「ゼロカロリーは愛人」