こんにちは！こーごです。
今回は〇〇飲むだけダイエットについてです。
そして、お金がない人必見！
「どうせ、広告によく出るサプリメントでも飲むんでしょ！」
って人が大多数だと思います。
ちなみに、私は某サプリメント〇神を飲んでいました笑
痩せなかったけど（個人差があるので…笑）
答えはNO
正解は「〇〇＝水」です。
その理由は
①水を飲むことで老廃物が排出されて体調がよくなる
②食欲を抑えることができる
の2つです。
水ダイエットルール
①1日3リットルを飲むこと
②朝昼夜食前に500ミリリットル飲むこと
③必ず3日間継続すること
今回のポイント
「水は最高の痩せ薬」
